Est-ce que les effets de ces exercices durent dans le temps ?

Est-ce que les effets de ces exercices durent dans le temps ?

Cela dépend du niveau de structuration de votre conscience.

Parfois, lorsqu’on débute, on a des résultats mais ils peuvent ne pas durer. Il faut, dans ces cas-là, continuer la pratique des exercices pour stabiliser les résultats, tout simplement.